Jugend-Ruderfreizeit

Am Dienstag den 19.4. 2022 begann für die U15 Sportler*innen vom Stuttgart Canstatter RC und vom Karlsruher RV Wiking, sowie die Junioren der Wettkampgruppe 2 des Ruderteams Karlsruhe, verstärkt durch eine A Juniorin aus Eltville, die Oster-Jugendfreizeit am KRV Wiking mit einer gemeinsamen Ausfahrt. Abends entspannten wir unsere Muskeln durch eine Runde blackrollen wieder. Darauffolgenden Tages besuchten die U15 Sportler*innen das Europabad, während wir Junior*innen einen Crashkurs in Bootskunde erhielten, indem wir beim Einstellen eines neuen Vierers helfen durften. Am Donnerstag fuhren morgens alle eine Belastung. Danach bekamen wir Junioren einen umfangreichen Einblick ins Thema Ernährung, vor allem auch in Bezug auf den Sport). Eine entspannte Kraft-Einheit und etwas Yoga am Abend rundeten den Tag ab. Den Freitag verbrachten wir mit einer Intervall-Rudereinheit nachdem wir unsere Durchblutung mit Kneipen (Krapfen wie einige Sportler zu sagen pflegten) ankurbelten und verbrachten den Nachmittag mit einer abkühlenden Ausdauereinheit im Sonnenbad. Nach Sonnenuntergang begaben wir uns zur Laser Base um in Teams gegeneinander zu spielen, wobei alle viel Spaß hatten. Es dominierte das B Junioren Team dicht gefolgt vom Trainerteam. In der Frühe am 5. Und letzten Tage wurden wir von einer Kuhglocke geweckt, was nicht bei allen Sportlern Freude hervorrief. Nach einem abschließenden gemeinsamen Frühstück traten wir in einer Wettkampfsimulation in jeweils mehreren Booten gegeneinander an. Wir hatten alle sehr viel Spaß und sind als Team noch einmal enger zusammen gewachsen.
Vielen Dank an alle Trainer und Organisatoren, dass ihr euch so viel Mühe gegeben habt und dass ihr so eine tolle Ruderfreizeit auf die Beine gestellt habt und auch an alle Eltern, die Salate für unsere Mittagspausen zubereitet haben.
Bericht: Lena und Hannes
Bilder: Teilnehmer